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中医特色调理师

中医特色调理师

发布时间:2016-11-26 21:17作者:admin来源:未知 点击:
  

很多女性产后胸部下垂,那样子确实难看;这其实是产后一些恶习造成的,这些恶习会让一个女人的美丽瞬间凋零,你中招了没?快来一探究竟吧!

  1、趴着睡

产后5大恶习,让你不知不觉胸下垂

  产后妈妈晚上睡觉时应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,乳头凹陷。

  2、不穿内衣或穿错内衣

产后5大恶习,让你不知不觉胸下垂

  有的妈妈为了哺乳方便,在家时干脆不穿内衣,有的妈妈则没有选择合适的内衣。

  在哺乳期内,妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重,如果不穿内衣或穿错内衣,很容易就会造成乳房下垂。

  3、过度节食减肥

产后5大恶习,让你不知不觉胸下垂

  产后为了尽快恢复身材,很多妈妈更是疯狂减肥、过度节食。这样会使蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,会造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛,因此胸部就会变小、下垂。

  4、经常抱孩子致驼背

产后5大恶习,让你不知不觉胸下垂

  有的妈妈因为经常抱小孩,常常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。

  5、洗澡水太烫

产后5大恶习,让你不知不觉胸下垂

  洗澡时应避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。

  女性平时洗澡的水温应该控制在25度左右,不能太烫。

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